高压147低压97正常吗
摘要：
高压147低压97属于高血压1级，不在正常血压范围内。正常血压应为高压低于120且低压低于80。 这种轻度高血压可能由遗传因素、高盐饮食、缺乏运动、肥胖或长期精神紧张等因素引起。通... 高压147低压97属于高血压1级，不在正常血压范围内。正常血压应为高压低于120且低压低于80。
这种轻度高血压可能由遗传因素、高盐饮食、缺乏运动、肥胖或长期精神紧张等因素引起。通常没有明显症状，少数人可能会感到头晕、头痛或颈部紧绷感。如果长期不控制，可能会增加心脑血管疾病的风险，但通过及时干预多数情况下可以逆转。建议减少钠盐摄入，每日不超过5克，多吃富含钾的蔬菜水果如香蕉和菠菜，每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走或游泳。
若伴有糖尿病、高脂血症等基础疾病，或出现视物模糊、胸痛等症状时，可能已经进展到高血压2级。此时需要警惕靶器官损害，如左心室肥厚、微量蛋白尿等。应在医生指导下使用降压药物，如苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等，避免自行服用中成药替代治疗。定期监测晨起和睡前血压，记录波动规律供医生调整用药方案。
每天固定时间测量静息血压，测量前30分钟内避免吸烟、饮咖啡及剧烈活动。选择上臂式电子血压计，确保袖带与心脏保持同一水平。如果发现血压持续超标，应及时到心血管内科就诊，完善动态血压监测、心电图等检查。高血压患者每年需进行眼底检查、尿微量白蛋白检测等并发症筛查，并将低密度脂蛋白胆固醇控制在2.6mmol/L以下。
