老年人高血压怎么调理好 老年人高血压的调理需要综合生活方式调整和药物治疗，重点在于控制血压、改善生活习惯和定期监测。高血压的原因通常涉及遗传因素、年龄增长、肥胖、高盐饮食以及缺乏运动。 在饮食方面，应减少盐分摄入，每天不超过5克，并增加富含钾、钙、镁的食物如香蕉、菠菜和豆类。同时，多...
