蓝莓对用眼疲劳有用吗 蓝莓对缓解用眼疲劳有一定帮助，因为它富含花青素，这种强效抗氧化物质能够促进眼部微循环，保护视网膜，减轻由屏幕蓝光或长时间用眼引起的不适。但蓝莓并非药物，效果因人而异，需要与其他健康习惯配合才能充分发挥作用。 蓝莓中的花青素能够强化眼部毛细血管，改善血液循环，有...
