经常熬夜会使内分泌失调吗 经常熬夜确实会导致内分泌失调。长期睡眠不足会干扰人体生物钟，影响褪黑素分泌、皮质醇水平、生长激素释放、甲状腺功能调节以及性激素平衡。夜间光照抑制松果体分泌褪黑素，这种激素不仅调节睡眠-觉醒周期，还参与抗氧化和免疫调节。持续熬夜会导致褪黑素分泌量减少30%-50...
