产后多久骨盆就定型了 产后骨盆恢复定型通常需要6个月至1年时间，具体时长与个体差异、分娩方式、康复措施等因素相关。妊娠期松弛素分泌导致骨盆韧带松弛，产后3-8周逐渐回缩。自然分娩时耻骨联合可能分离10-13mm，需通过肌肉锻炼促进复位。剖宫产虽无产道扩张，但孕期激素影响依然存在。...
