下午泡脚的最佳时间 泡足作为一种广受推崇的保健方法，通常在晚上9点左右进行最为适宜。这个时段选择泡脚是因为此时肾脏血液循环较弱，适当的水温（约40°C）和时长（约半小时）能有效促进血管扩张，加强血液循环，缓解足部紧张状态，从而帮助人们放松并改善睡眠质量。长期坚持，还能带来诸多健康...
