肚子消化不良胀气怎么办可以吃健胃消食片吗 肚子消化不良胀气可以通过调整饮食、腹部按摩、适量运动、服用健胃消食片或就医检查等方式缓解。这种症状通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、精神压力或器质性疾病等原因引起。 减少豆类、洋葱等产气食物的摄入，选择小米粥、山药等易消化的食物。进食时细嚼慢咽，避免...
