孕期经常晚睡对胎儿有什么影响 孕期经常晚睡可能影响胎儿发育，主要风险包括生长迟缓、生物钟紊乱、免疫力下降、神经发育异常和早产风险增加。 母体褪黑激素分泌不足会抑制胎盘血流，导致胎儿营养供给减少。建议固定在22:30前入睡，睡前饮用温牛奶或食用小米粥以促进褪黑素分泌，必要时可在医生指导下短期...
