女性打呼噜的治疗方法 女性打呼噜可以通过调整睡姿、控制体重、改善生活习惯、使用口腔矫正器以及正压通气治疗等方式来改善。打鼾通常由鼻咽部结构异常、肥胖、饮酒、睡眠姿势不当或内分泌失调等因素引起。 仰卧位时舌根后坠容易阻塞气道，而侧卧可以减少软组织塌陷。建议选择侧卧睡姿，并使用抱枕或背...
