糖尿病人练瑜伽好还是跑步好 糖尿病患者可以通过瑜伽、跑步等方式进行运动，但选择运动方式时需考虑个人健康状况和运动目标。 瑜伽注重呼吸控制与柔韧性训练，适合关节活动受限或合并高血压的糖尿病患者。通过缓慢的体式练习可以降低皮质醇水平，改善胰岛素敏感性。树式、猫牛式等动作能激活深层肌肉群，避免...
