痛风怎么锻炼效果最好 痛风患者可以通过低强度有氧运动、抗阻力训练、关节活动度练习、水中运动以及合理控制运动时间来改善症状。这种疾病通常由嘌呤代谢异常、尿酸排泄减少、高嘌呤饮食、肥胖和遗传因素引起。 选择快走、游泳或骑自行车等低冲击运动，每周进行3-5次，每次30分钟。这类有氧运动有...
