产后怎么样才有奶水 产后奶水不足是新妈妈常遇到的问题，正确的哺乳方法和合理的营养补充至关重要。通过频繁哺乳、均衡饮食和良好的情绪管理，可以有效促进乳汁分泌。新生儿出生后应尽早开始哺乳，建议每2-3小时哺乳一次，即使乳汁不多也要坚持。频繁吸吮能刺激乳腺，增加泌乳素的分泌，从而促进乳...
