火龙果升糖指数 火龙果虽然口味不甚甜腻，其含糖量却颇为丰富，升糖指数为25，归类于低升糖指数水果之列。这种水果富含糖分、脂肪及多种维生素，营养均衡。其中，糖分主要以果糖、葡萄糖和少量低聚糖的形式存在，这些都是源于植物的天然多糖。数据揭示，平均每100克火龙果含果糖约2.83克...
