女性更年期大便干燥治疗方法 女性更年期大便干燥可以通过调整饮食、增加运动和药物治疗来缓解。由于雌激素水平下降，肠道蠕动减缓，容易导致大便干燥。在饮食上，应多摄入富含纤维的食物如燕麦、芹菜、红薯等，以促进肠道蠕动。每天进行30分钟的有氧运动如快走、瑜伽也能增强肠道功能。如果需要药物治疗，可...
