什么水果加蔬菜对肝脏好？ 肝脏健康与饮食密切相关，富含抗氧化剂、维生素和矿物质的水果和蔬菜有助于保护肝脏功能。蓝莓、胡萝卜和菠菜是其中最具代表性的食物，它们能够帮助减轻肝脏负担，促进肝脏修复。 蓝莓富含花青素，这是一种强效的抗氧化剂，能够帮助减少肝脏中的氧化应激，降低炎症反应。研究发现...
