子宫收缩缓解疼痛方法 子宫收缩引起的疼痛可以通过热敷、按摩、呼吸调节等方法有效缓解。热敷能促进血液循环，按摩可以放松肌肉，呼吸调节有助于减轻紧张感。 热敷是缓解子宫收缩疼痛的常见方法。使用热水袋或热毛巾敷在腹部，温度控制在40-45摄氏度，每次持续15-20分钟。热敷能够促进局部血...
