哺乳期能不能喝优酸乳 哺乳期可以适量喝优酸乳，但需选择无添加糖、低脂的产品，并避免过量饮用。优酸乳含有益生菌，有助于调节肠道健康，但过量摄入可能导致消化不良或影响母乳质量。 优酸乳富含益生菌和钙质，有助于维持肠道健康和骨骼健康。哺乳期妈妈需要充足的钙质来支持自身和宝宝的骨骼发育，适...
