运动中用口呼吸还是用鼻子呼吸 运动中推荐采用鼻吸口呼的呼吸方式，这主要基于气体过滤效率、呼吸阻力调节、氧气利用率、呼吸道保护及运动表现优化等因素。鼻腔内鼻毛和黏膜可过滤空气中80%以上的2.5微米颗粒物，降低冷空气及病原体对下呼吸道的刺激。相比之下，口呼吸时空气直接进入咽喉，马拉松运动员上...
新生儿呼吸像打呼噜的声音 新生儿呼吸时发出类似打呼噜的声音可能由鼻腔狭窄、呼吸道分泌物或喉部软骨发育不完全引起，通常无需过分担忧，但要留意是否伴有其他症状。处理方法包括保持鼻腔清洁、调整睡姿以及及时就医检查。鼻腔狭窄是新生儿常见的生理现象，因鼻腔通道较窄，空气通过时容易产生类似打呼噜的...
