蔬菜沙拉都用什么蔬菜比较好 蔬菜沙拉的最佳选择包括生菜、菠菜、黄瓜、番茄和彩椒，这些蔬菜富含维生素、矿物质和纤维，适合日常健康饮食。生菜提供清爽口感，菠菜富含铁和叶酸，黄瓜和番茄补充水分和抗氧化物质，彩椒则提供丰富的维生素C。生菜是沙拉的基础，常见品种有罗马生菜、奶油生菜和球生菜。罗马生...
