蜂蜜能减肥还是增肥 糖分在减肥计划中并不受推崇，因为它缺乏维生素和矿物质，而且在体内代谢时，可能会消耗那些原本用于分解脂肪和胆固醇的营养成分。这便是高糖饮食可能导致胆固醇水平升高并促成肥胖的原因。 相比之下，蜂蜜虽然热量稍高于精制糖，但它蕴含独特的酶以及两种易于人体吸收的天然糖分...
