5岁小孩夜里2点到3点醒什么原因 5岁儿童凌晨2-3点频繁觉醒通常由生理性因素主导，主要有昼夜节律紊乱、睡前过度刺激、夜间排尿需求、睡眠环境不适和潜在营养缺乏五种常见原因。儿童生物钟发育未完善时容易出现睡眠相位后移，表现为凌晨清醒。这与褪黑素分泌异常有关，白天光照不足或晚间蓝光暴露如使用电子设...
