教你饭后运动的最佳时间 对于想要控制体重的人来说，餐后进行体育活动来燃烧脂肪是很常见的做法，但值得注意的是，不宜饭后立即进行剧烈运动，以免引起腹部不适。如果长期在餐后急于运动，这不仅可能无法达到预期的减重效果，还可能对身体健康造成不利影响。在此，一位健身模特分享了关于餐后适宜开始运动...
