春天上火吃什么食物好比较好 春季气温回升，人体新陈代谢加快，容易出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等上火症状。通过调整饮食可以缓解这些不适。建议多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和粗粮，同时避免辛辣、油腻和煎炸食品。推荐的食物有苦瓜、绿豆、雪梨、莲藕和菊花茶，它们都具有清热降火、润...
