基础代谢名词解释 减肥时，“新陈代谢”是一个频繁提及的概念。它涵盖了无需额外运动，在日常活动中身体自然消耗热量的过程。很多人在健身一段时间后发现新陈代谢速率下降，这是什么原因呢？ 基础代谢（BMR）是指在极其安静的状态下，不受外界活动、环境温度、食物摄入及精神压力影响时的身体能...
