贫血的孩子吃哪些食物比较好补血 贫血儿童可以通过食用动物肝脏、红肉、深色蔬菜、豆类以及富含维生素C的食物来补铁。主要的补铁食物包括猪肝、牛肉、菠菜、黑豆和橙子。猪肝和鸡肝是优质的血红素铁来源，吸收率高达15%-35%，远高于植物性铁源。每100克猪肝含铁22.6毫克，并提供维生素B12和叶酸...
