水蜜桃的功效与作用禁忌 水蜜桃是一种营养价值高的水果，它含有丰富的维生素C、膳食纤维、果胶以及钾、铁等矿物质。适量食用可以帮助补充人体所需营养素，增强免疫力，促进胶原蛋白合成，维持电解质平衡，支持心脏和肌肉功能，并有助于预防缺铁性贫血。 水蜜桃中的膳食纤维和果胶能刺激肠道蠕动，帮助软...
