裙带菜适合孕妇吃吗 裙带菜适合孕妇适量食用，能够补充碘、钙等孕期所需营养素。它含有丰富的碘元素，对胎儿甲状腺发育和孕妇新陈代谢有重要作用。其天然钙质有助于预防孕期骨质疏松，膳食纤维可缓解便秘问题。藻类特有的岩藻黄素具有抗氧化特性，海藻酸等成分能帮助排除体内重金属。每周食用1-2次...
