冬季养肾不用愁！记住这5个关键，防寒保暖+补肾固元，健康一整年 中医认为冬季是阳气潜藏、万物休养生息的季节，而肾作为“先天之本”，主藏精，与冬季的藏养特性高度契合。因此，冬季养生的核心在于防寒保暖与补肾固元。做好这些调理不仅能抵御严寒、减少疾病侵扰，还能固肾强腰、延缓衰老，为来年的健康打下坚实基础。注重保暖是冬季养肾的关键...
