女性如何保持乳房健康 女性保持乳房健康可以通过定期自检、穿戴合适内衣、均衡饮食、适度运动和控制情绪压力等方式实现。乳房健康与激素水平、遗传因素和生活习惯密切相关，需要从日常细节入手进行综合干预。每月月经结束后7-10天应进行乳房自检，观察皮肤有无凹陷或橘皮样改变，触摸是否有肿块或压...
