哪些食物可以缓解眼睛的干燥 缓解眼睛干燥可以通过适量食用富含维生素A的胡萝卜、富含omega-3脂肪酸的深海鱼、含花青素的蓝莓、含叶黄素的菠菜以及含维生素E的坚果来改善。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，有助于维持角膜和结膜上皮细胞的完整性，减少眼睛干涩感。建议蒸煮或...
