爬山腿疼是什么原因 爬山后腿疼可能由多种原因引起，包括乳酸堆积、肌肉拉伤、腰椎间盘突出症、梨状肌综合征和类风湿关节炎等。针对不同情况，可以通过按摩、药物治疗等方式缓解症状。 对于不经常运动的人，爬山会导致大量乳酸在肌肉中堆积，引发疼痛。此时，可以顺时针方向对局部进行10至15分钟...
