有助于开宫口的运动 怀孕的女性在遇见出血现象而未破水的情况下，可以通过轻度下蹲来辅助子宫口扩张，需注意动作要温和，避免深度下蹲，可以借助床边或扶持物体保持平衡。然而，一旦发生破水，应避免大幅度活动如深蹲，因为这可能影响到胎儿和自身的安全，此时更需谨慎并准备迎接分娩。 见红通常是分...
