三种难消化的食物 肠胃不好是禁忌 胃肠道问题困扰着许多人，这与多种因素相关，包括不良的饮食习惯。了解这些因素对于改善胃部健康至关重要。在众多食物中，有些并不易于消化，因此成为了胃肠道疾病患者的饮食雷区。 例如，乳糖不耐受者在享用大量冰淇淋等乳制品后，可能会经历腹胀、腹部绞痛和胀气，这些身体信号...
