孕期水肿要多走路还是少走路 孕期水肿时，建议适度走路，避免久坐或久站。改善方法包括控制盐分摄入、抬高下肢、穿弹力袜、左侧卧位休息和适度运动。 每日食盐量应不超过5克，尽量避免腌制食品和加工食品。高盐饮食会导致体内钠潴留，加重组织间液积聚。可以用柠檬汁、香草等天然调味品替代部分盐分，并增加...
