脑鸣与压力：如何减轻耳鸣的不适 耳鸣，这一常见却令人不适的症状，可通过多种方式得到缓解。首先，声音疗法是个不错的选择。患者可尝试利用白噪音机、特制的听力设备或是柔和的音乐来掩盖恼人的耳鸣声，这些外界的声音能够有效降低耳鸣的感受，从而让人感觉更加舒适。 调整生活方式也是关键一环。保持规律的作息...
