长假后恢复元气，中医有妙招！调和五脏+安神助眠指南 长假期间作息紊乱、饮食无度、应酬频繁，容易导致身心俱疲，出现乏力、失眠、消化不良等症状。中医认为这些问题的核心在于五脏失衡和心神不宁。通过针对性调养可以调和五脏、安定心神，帮助快速恢复良好状态。中医强调“五脏安和则百病不生”，针对长假后常见的五脏失衡状态，可采...
