为什么易怒总是控制不住情绪 易怒且难以控制情绪可能与心理压力、生理因素或潜在的精神健康问题有关。通过情绪管理技巧、心理治疗和生活方式调整，可以有效改善这一状况。心理压力是导致易怒的常见原因。长期的工作压力、家庭矛盾或人际关系紧张会让人情绪波动大，容易失控。学习放松技巧如深呼吸、冥想，或进...
