体内湿气重 这几个方法让你轻松祛湿 告别沉重感 在日常生活中，湿气重的问题困扰着许多人。湿气积聚体内会引发身体沉重、四肢乏力、皮肤油腻、大便黏腻等不适，严重影响生活质量。但只要采取正确的方法，就能有效去除湿气。饮食调理是祛湿的有效途径之一。薏米红豆粥是经典祛湿良方。薏米健脾利湿，红豆利水消肿，两者按1:1比...
