人体所需的三大营养素 营养素是维系动物与人体健康的关键，其中最为基础的三大元素便是碳水化合物、脂质以及蛋白质。这些营养成分广泛存在于各类食物中，各自扮演着不可或缺的角色。 碳水化合物，又称为糖类，形态多样，包括单糖如葡萄糖、果糖，双糖如蔗糖，以及多糖如淀粉和糖原。人体直接吸收利用的...
