孕妇睡眠不好怎样调理 孕妇睡眠不好可以通过调整生活习惯、改善睡眠环境和心理调节等方式进行调理。常见原因包括生理变化、心理压力和不良睡眠习惯。建议采取规律作息、适度运动和放松身心的方法，必要时可咨询专业人士。生理变化是孕妇睡眠不好的主要原因之一。随着孕期进展，体内激素水平波动，尤其是...
