春天要吃什么食物比较好养生 春天养生时,应选择温补、清淡且富含维生素的食物,比如春笋、菠菜和豆芽等。这类食物有助于调节身体机能,增强免疫力。春天气候多变,人体容易出现肝火旺盛或脾胃虚弱等问题,适当食用上述食物可以促进消化、清肝明目,并且应该避免油腻和辛辣食物,保持饮食均衡。 春笋不仅富含...