锻炼后肌肉酸痛是在长肌肉吗 几乎每个人都经历过运动带来的肌肉疼痛，那种感觉仿佛全身都要散架。这种疼痛与运动时体内积累的乳酸有关，当产生的乳酸超过身体代谢能力时，它会阻碍血液循环，导致肌肉疼痛。这时候不禁会想，是不是肌肉正在增长呢？ 实际上，运动后肌肉疼痛并不代表肌肉在生长，主要是长时间不...
