老年人喝脱脂还是全脂牛奶效果好 老年人喝全脂牛奶效果更好,因为其中的脂肪有助于脂溶性维生素的吸收,并提供更多能量支持。全脂牛奶中的脂肪含量约为3%-4%,能够帮助老年人更好地吸收维生素A、D、E和K,这些维生素对骨骼健康、免疫功能和视力保护有重要作用。老年人由于消化功能减弱,脂溶性维生素的吸...