睡眠不好神经衰弱怎么办 睡眠不好和神经衰弱可以通过调整作息、心理疏导、药物治疗、物理治疗以及中医调理等方式来改善。神经衰弱通常由长期压力、不良生活习惯、焦虑抑郁、脑力过劳或躯体疾病等因素引起。建立规律的作息时间有助于改善神经衰弱引起的睡眠障碍。建议每天固定起床和睡觉的时间，避免午睡超...
