一个月睡不着是什么情况 一个月睡不着可能是由多种因素引起的睡眠障碍，常见原因包括心理压力、睡眠环境不佳、作息紊乱、躯体疾病或药物影响。长期失眠可能伴随日间疲劳、注意力下降、情绪波动等症状，建议及时就医排查病因。工作焦虑、家庭矛盾等持续性心理压力会导致大脑皮层持续兴奋，抑制褪黑素分泌。...
