茯苓一天吃多少合适 薏苡仁，又名多孔菌，常见于中国南部的山区，如安徽、湖北、河南、云南等地。这种菌类通常在每年的7月至9月间成熟时进行采集。它在传统医学中扮演着重要角色，尤其以其利尿消肿、安神助眠的功效著称，能够有效缓解心神不宁、失眠等问题。薏苡仁的采集和加工过程颇为讲究，包括去...
