睡觉打呼噜的最快治疗方法有哪些 睡觉打呼噜可以通过调整睡姿、减肥和使用辅助设备来缓解。打呼噜主要由呼吸道阻塞引起，常见原因包括肥胖、鼻中隔偏曲和睡眠姿势不当。 仰卧时舌头和软腭容易后坠，阻塞呼吸道，导致打呼噜。侧卧可以减少这种情况的发生，使用专门的侧卧枕头或抱枕有助于保持侧卧姿势。 肥胖是打...
