脑萎缩自我锻炼方法是什么 脑萎缩患者可以通过多种方式进行自我锻炼，包括认知训练、肢体运动、语言锻炼、平衡训练和社交活动。脑萎缩可能由神经退行性变或脑血管病变引起，常见症状有记忆力减退和行动迟缓。 进行拼图、数字记忆、阅读等活动可以刺激大脑，延缓认知功能衰退。建议每天花30分钟进行针对性...
