老年人凌晨三四点醒是怎么回事 老年人凌晨三四点醒来可能与多种因素有关，包括生理性衰老、睡眠环境不适、情绪压力、慢性疾病和药物副作用等。可以通过调整作息、改善睡眠环境、心理疏导、治疗基础疾病、复查用药方案等方式来缓解这一问题。随着年龄增长，人体褪黑素分泌减少，导致睡眠周期前移，老年人的深度睡...
