消化不良适合吃哪些食物调理 消化不良适合通过食用小米粥、山药、南瓜、香蕉和酸奶等食物来调理。消化不良可能由胃肠功能紊乱、饮食不当或精神压力等因素引起，常见症状包括腹胀、嗳气和食欲下降。小米粥富含B族维生素和膳食纤维，容易被身体吸收，能减轻胃肠负担。小米中的多糖成分有助于修复胃肠黏膜，缓解...
